Detta är vad som händer med din kropp när du hoppar över din vanliga kopp kaffe på morgonen

Symtom när du slutar dricka kaffe

För de flesta människor är den där koffeindosen oumbärlig för att starta dagen och fungera ordentligt. Naturligtvis vet vi alla att för mycket kaffe inte är bra för din kropp. Men vad händer egentligen om du drar ner eller slutar dricka helt och hållet? förklarar att skillnaden är särskilt märkbar under de första 7 dagarna. Och för att vara ärlig så är de egenskaperna inte direkt positiva. Koffein har en stimulerande effekt på dina tarmar.

Om du omedelbart slutar att dricka kaffe kommer saker att bli ganska igensatta, vilket gör det svårt att få fram det stora budskapet. Inte skönt att ta sig igenom dagen med en. Koffein stimulerar också din hjärna. Om du lämnar den där koppen kaffe kan du bli mycket mer glömsk och sämre att koncentrera dig på jobbet. Men det har också positiva konsekvenser på längre sikt. Nyfiken på ? Vi har listat dem.

Negativa förändringar från att sluta med koffein

är ett uttagsfenomen som du utan tvekan kommer att behöva hantera. Koffein gör att blodkärlen i hjärnan drar ihop sig, vilket bromsar blodflödet. Dessa koppar kaffe leder till förträngning av blodkärlen. Om du slutar dricka den där bägaren med guld (eller minskar den) öppnas blodkärlen igen och blodflödet till hjärnan ökar.

Denna plötsliga förändring kan därför orsaka huvudvärk som ett abstinenssymptom. Du kommer också att märka att du är mindre pigg, vilket kan göra att du hamnar i en svacka. Lyckligtvis går detta snabbt över. Det är bara att hålla ut! Vad du kanske inte förväntar dig är att du kan gå upp några kilon. I synnerhet kan det dämpa din aptit. Får du i dig tillräckligt med hälsosam mat hemma borde det gå bra.

Positiva förändringar från att sluta kaffe

Lyckligtvis finns det också människor som kan göra mindre med den där komfortskålen. Men då får man hålla på tillräckligt länge. Efter ungefär en vecka blir dina tänder vitare. Dessutom kommer du förmodligen att sova mycket bättre och behöva gå på toaletten mer sällan. Koffein har en urindrivande effekt.

Detta gör inte bara att du tappar fukt, utan du hamnar också oftare i det minsta rummet. Rätt irriterande om man har en dag med bara möten och man inte kan gå på toaletten när som helst. En varm kopp te skulle vara klokare. Och om du saknar den smaken av kaffe kan du alltid göra en utsökt. Den innehåller bara lite koffein.