Detta är ett mirakelvapen för att gå ner i vikt, en snabb kilomördare
Ingredienser
250 g kvarg
1 ägg (valfritt)
1 skvätt citronsaft eller apelsinjuice
lite stevia eller annat sötningsmedel
1 nypa salt
lite citronskal eller apelsinskal, obehandlat, rivet
förberedelse
Separera först ägget. Vispa sedan äggvitan med en nypa salt till en fin, fast äggvita.
Vispa äggulan och rör den sedan med kvargen tills den är slät.
Tillsätt sedan en skvätt färsk citron- eller apelsinjuice, samt skalet för en intensiv smak.
Blanda sedan allt och vänd till sist ner äggvitorna.
På så sätt får du en fluffig massa som är väldigt mättande.Färdigt!
Näringsvärde kcal 350 protein 41 g fett 18,80 g kolhydrater. 7,8 g
Detta är ett mirakelvapen för att gå ner i vikt, en snabb kilomördare
Smaklig måltid
