Det är snart 5 december och det betyder såklart att vi tar in massor av sötsaker i våra hem. och söt, det kan du inte ignorera. Speculoos, marsipan, kryddade nötter och choklad, mycket choklad. I bokstäverna, i chokladmynten och annat godis. Allt supergott såklart, men sötma och kalorier går också ihop. Så här är en lista över hur många kalorier det verkligen finns i alla dessa godsaker.
Kruidnoten och kruidnoten med choklad
Det går såklart inte att bortse från pepparkaksnötter. Även om tomten inte besöker dig brukar du ha en påse med detta läckra godis hemma. Dessutom kan du också göra dem mycket enkelt. Men två nävar av dessa nötter, vilket är ungefär, innehåller snabbt . Du måste cykla i en timme för att få av dem igen.
Och då har vi inte ens nämnt de där kryddade nötterna med choklad. Vi inkorporerade dem också i denna läckra . Du har dem i mjölk, ren eller vit eller såklart i en mix. Det kan man inte alls hålla sig ifrån. Sju av dessa chokladkryddnötter väger ungefär och innehåller inte mindre än . Det skulle vara 1 portion, men sju av dessa kryddade nötter är förmodligen inte tillräckligt för dig.
Choklad bokstäver
Varje barn får en i skon. Och alla får nog en under julafton. Du ser dem i många varianter. I vitt, rent, mjölk, med smaker som kola-havssalt, och you name it. Och de är också vackert inredda på bagerier och chokladtillverkare. Men i ett stycke sittande inte mindre än . Så gör matten om hela bokstaven går upp på en gång!
Skum och bröstskydd
Dessa är också riktiga Sinterklaas-godsaker. Brösttallrik är såklart väldigt söt, men den har ändå minst kalorier. Det finns ”men” i det. Och eftersom det är sött äter man oftast inte mer än 10 gram. Den innehåller de där läckra Saint Nicholas marängerna. Så du kan avsluta det ganska snabbt på en omgång.
Mandelstång och pepparkakspop
Mandelbaren står alltid på bordet under . Gott med kaffe eller te. Innehåller en bit av. Efter att ha packat upp paketen kan du dansa en stund med glädje för att få bort det. Om du dessutom äter de där läckra taaitaai-dockorna så kommer det fler. Då är det bäst att du håller dig till en liten bit av det bröstskyddet!
Självklart vill du också följa oss på Instagram 💖
Håll dig uppdaterad om alla nyheter, de bästa tävlingarna och en mängd inspiration!
