Nu finns det alltid: lägg en lök bredvid din säng. Och vi pratar om en rå, skuren lök, gärna en röd också. Det skulle vara bra för din andning. Men är det så? Och hur fungerar det?
Hur blir man förkyld egentligen?
En vanlig förkylning är, liksom många av dessa irriterande vintersjukdomar, ett virus. Detta virus överförs mycket lätt av fuktdroppar som passerar genom luften. Man nyser och hostar trots allt ganska ofta. Förebyggande är därför praktiskt taget omöjligt.
Speciellt sedan corona vet vi mycket mer om hur ett virus fungerar, inklusive att ett virus förs vidare genom händerna. Att vara förkyld är irriterande, men som tur är går det nästan alltid över av sig självt.
För att (försöka) förhindra en förkylning är det användbart att behålla din . Att få tillräckligt med vila, sova gott, dricka vatten, äta hälsosamt och träna regelbundet bidrar till en hälsosam livsstil.
Varför skulle en lök hjälpa mot förkylning?
Hjälper verkligen en så illaluktande lök mot en förkylning? Det kommer inte att stoppa det, men det kan förkorta tiden du har det. Det skulle bero på att de släpps när du skär dem.
Denna olja frigörs upp till några timmar efter skärning. Detta används också i aromaterapi. Oljan från den skurna löken sägs rena luften från alla bakterier och virus och låta dig andas bättre.
Inget är mer irriterande än att ligga i sängen med hel snornäsa, så det här vill vi ha. Det är (ännu) inte vetenskapligt bevisat att en lök verkligen skulle hjälpa mot en förkylning, men det kanske ändå är värt ett försök?
Varför skulle du lägga en lök bredvid din säng?
För att vara ärlig så behöver du faktiskt inte göra det. Förr i tiden trodde man att oren luft var orsaken till sjukdomar och därför även förkylningar, och mot detta användes lök och vitlök.
Så en skuren lök är ingen lösning. Det är bättre att välja , vilket säkert kommer att förkorta din förkylning. Så lägg lite nyponsirap i vattnet och ät mycket kiwi, paprika och broccoli. Om du verkligen känner dig sjuk kan kycklingsoppa också hjälpa.
Och den där vitlöken? Det är ett antibakteriellt medel, men bara om du använder det i din mat. Det mjukar sedan upp dina luftvägar. Allt som innehåller zink hjälper också, så ostron, kött, fisk och mejeriprodukter är bra val. . Men den löken: lämna den bara borta från din säng.
Självklart vill du också följa oss på Instagram 💖
Håll dig uppdaterad om alla nyheter, de bästa tävlingarna och en mängd inspiration!
